잘못된 생활 습관에 의한 목뼈의 변형과. 고개를 앞으로 숙인 상태나 뒤로 젖힌 상태와 같이 한쪽으로 쏠린 상태로 장시간 일을 하게 되면 목과 어깨 근육에 과도한 긴장을 야기해 목의 통증, 만성피로, 두통 등을 일으키며 시간이 흐르면 만성적 자극에 의해 목뼈의 정상곡선 C커브 -> I형(일자형) -> 거북목으로 변형 됩니다.

경추가 굳어지면서 혈관, 신경에도 영향을 주게 되어 목이 뻣뻣해지고 어깨가 결리고 손발이 저리는 등의 증상을 호소하게 됩니다.