| 출처 | 하이닥(아이콘) | 답변일 | 2017-02-15 18:46:55.0 | 상담의 | 양경승 |
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| 질문제목 | 족저 근막염 때문에 체외 충격파 받고 있는데 걷기 운동해도 될까요? | ||||
| 질문내용 | 걷기운동 해도 되는 건가요? | ||||
| 답변제목 | Re : 족저 근막염 때문에 체외 충격파 받고 있는데 걷기 운동해도 될까요? | ||||
| 답변내용 |
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 양경승 입니다. 족저근막염 상태에서 걷기 운동을 하시면 더욱 심해질 것입니다. 운동을 하신다면 종아리 근력을 스트레칭하기, 발 뒷꿈치를 들었다 놨다하는 종아리 근력 강화 운동이 도움이 됩니다. 족저 근막염은 일반적으로 과사용 손상으로 볼 수 있습니다. 예를 들어, 갑작스런 체중증가, 딱딱한 축구화를 신고 뛰어 다니기 등 격렬한 운동 후에 볼 수도 있지만 골반 불균형, 척추측만증(옆으로 휜 척추) 등으로 인한 보행 불균형으로 인해 비대칭적인 체중부하로 족저 근막이 발생되는 경우가 많습니다. 치료는 체외충격파, 인대강화주사 등의 손상된 조직의 재생을 자극해 주는 치료가 효과적이지만 잘 낫지 않거나, 반복적으로 재발할 경우에는 깔창(인솔) 처방이 필요한 경우도 있습니다. 마취통증의학과, 정형외과 전문의와 상의하세요. 감사합니다. |
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